واحرص على التعرض الكافي لأشعة الشمس، والتي تساعد الجسم على صناعة فيتامين د وبالتالي تقليل فرص الإصابة وظهور أعراض نقص الكالسيوم
تعاطي بعض الأدوية كأدوية الصّرع والاكتئاب
الحليب ، إذ يُدعّم بما يقارب 400 وحدة دولية من فيتامين د لكلّ لتر تقريباً، ولكنّ الأطعمة التي يتمّ صناعتها من الحليب مثل الجبن، والمثلجات لا يتمّ
آلام في العظام
اعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء
وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول نقص فيتامين د لدى النساء يمكنك قراءة مقال أعراض نقص فيتامين د عند النساء