أفضل وقت ﻹكتساب فيتامين د

ووجد الباحثون ان النساء اللاتي اصبن بامراض الزهايمر كان لديهم مستويات منخفضة من تناول فيتامين د (معدل 50 ميكروغرام اسبوعيا ) مقارنة بالنساء اللاتي اصبن بانواع اخرى من الخرف . أحتياجاتك اليومية من فيتامين دي تتراوح ما بين 400 وحدة دولية iu إلى 800 iu

2023-02-05
    هابي بيرث دي بالانجليزي
  1. فيتامين د